在平衡木上走
时间：
教案：平衡木步行练习
目标：通过平衡木步行练习，让学生提高平衡感和身体控制能力。
资源：平衡木
准备工作：
1. 确保平衡木的表面平整，没有任何杂物或障碍物。
2. 确保平衡木的两侧有支撑物，以确保学生的安全。
步骤：
1. 说明目标：跟学生解释这次活动的目标是提高平衡感和身体控制能力。
2. 示范：在平衡木上进行简单的示范，包括如何站立、如何行走等。
3. 练习站立：让学生依次走上平衡木，并练习在平衡木上保持平稳的站立姿势。教师可以示范正确的站立姿势，如保持身体直立，双脚平行，脚掌贴紧平衡木等。
4. 练习行走：让学生在平衡木上尝试行走。刚开始时，可以让学生先尝试以慢速行走，保持平衡。然后逐渐增加难度，让学生尝试加快步伐或进行侧向移动。
5. 练习动作：引导学生进行一些平衡木上的动作，如跳跃、转身、单脚行走等。这样可以提高学生的平衡感和身体控制能力。
6. 游戏：设置一些游戏规则，让学生在平衡木上进行竞赛或合作活动，如竞速、接力等。这样可以增加学生的兴趣和参与度。
7. 温和下来：在活动结束前，进行一些放松和舒展活动，以缓解学生的疲劳和紧张感。
评估：观察学生在平衡木上的表现，评估他们的平衡能力和身体控制能力的提高程度。
延伸活动：可以尝试在更宽或更窄的平衡木上进行更具挑战性的练习，或尝试在平衡木上进行其他动作，如平衡木上的翻转、手术等。
注意事项：
1. 学生在进行平衡木步行练习时，应注意安全，确保平衡木两侧有足够的支撑物，并由监督人员进行观察和指导。
2. 练习前应进行热身活动，以减少受伤的风险。
3. 需要根据学生的年龄和能力水平，适当调整活动的难度。